Al igual que una alimentación sana, el sueño es fundamental para mantener un equilibrio emocional y físico. Científicamente no se ha podido comprobar qué es

Así como el cuerpo influye en las emociones, las emociones también influyen en nuestro bienestar o malestar físico. Aprende a controlar o conocer tu pensamiento

Si buscamos el significado de la palabra bienestar encontraremos que es el estado en el que se encuentra una persona cuyas condiciones físicas y mentales

Y APRENDER EN EL INTENTO… PARTIMOS DE LO ESCENCIAL, LA CONCENTRACIÓN. A menudo nos vemos afectados por distractores cuando estamos tratando de avanzar en el

¿QUÉ ES EL OCIO ?Vamos a comenzar definiendo el concepto de ocio. Ocio activo: Se dice deltiempo libre que utilizamos par realizar actividades que resultanbeneficiosas

Los hábitos son acciones que hacemos día a día, de forma repetitiva. Estos hábitos los hacemos de forma consciente o inconsciente, son costumbres o actividades